Fundamental é manter se ativos fisicamente e mentalmente
Atividades físicas que podem ser feitas em casa:alongamento,exercícios de equilíbrio e força.
Atividades para a mente: jogos de tabuleiro, de cartas ou o dominó,jogos de aplicativos no celular.
Alimentação saudável para manter uma imunidade elevada . Dicas para o dia a dia :
Crie uma rotina diária, como acordar, tomar banho, trocar de roupa e iniciar atividades
* Evite passar o dia de pijama
* Evite passar o dia todo assistindo ou lendo o noticiário
* Faça vídeo chamadas para amigos e familiares
* Cuide das plantas e do jardim, se tiver
* Organize armários, gavetas e dispensas